Jump to content
Cover for Styrketräning med kroppen som redskap
Isbn: 978-91-7617-551-4
Publisher: Tukan Förlag
Category:
Sports and outdoor recreation
Accessible since: March 2016

E-book

Styrketräning med kroppen som redskap

Över 100 supereffektiva övningar utan redskap.

Styrketräna utan redskap var och när som helst. Kom i toppform och bli smal på kuppen. Det bästa träningsredskapet har du alltid med dig: din egen kroppsvikt.

Över 100 övningar och mängder av varianter att växla mellan och bli ritktigt utmattad av. Olika träningsprogram för olika målsättningar.

Dessutom kosttips för hur du skapar din idealkropp.


Log in to borrow

Information

Log in to borrow this title and view current loan status.
Read more here How to borrow

Supported platforms

PC/Mac

Tablet e-reader

Smartphone